通讯员聂灵娟
每到夏季，天气炎热，宝宝就易长痱子，不少家长就要开始痱子“大作战”。
家长们往往将痱子粉、花露水都招呼上，或是在宝宝的洗澡水里动脑筋，把各种“良药”往里加，还有的用民间土法给孩子洗泡。
如何让宝宝过一个舒舒服服的夏天？州妇幼保健院儿童保健部专家教你这些防“痱”小妙招！
①防治痱子的最好方法是保持环境凉爽，室内保持空气通畅。
②宝宝的夏日衣着应以清爽宽松为佳，衣服质料应选择吸汗且透气性好的薄型棉质布料。
③宝爸宝妈们应每日给宝宝洗澡，保持皮肤清洁干燥。洗澡的水温不宜过凉或过热，过凉会使皮肤毛细血管骤然收缩、汗腺闭塞，再加上汗液排泄不畅，致使痱子加重；过热则会刺激皮肤，使得痱子增多；也不要使用刺激性较大的清洁产品或在洗澡水里加入花露水、十滴水等产品，这些看似“清凉”的产品，里面往往含有酒精、樟脑等刺激性成分，宝宝的皮肤屏障比成年人薄弱得多，这些产品会刺激宝宝细嫩的肌肤，让瘙痒程度更加严重。
④不要给宝宝涂抹太多的爽身粉，以免与汗液混合堵塞汗腺，导致宝宝出汗不畅而引发痱子。
⑤饮食方面，可让宝宝吃些清淡易消化的食物，少吃太油腻或太甜的食物，多补充富含维生素的食品，补充适当的盐分，还可喝些绿豆汤类防暑降温的饮料。
⑥不要一直把宝宝抱在怀里或背在身上，以免宝宝受热汗液不能很快蒸发，睡觉时也要注意适当给宝宝翻身，避免大汗出现。
⑦应剪短宝宝的指甲，随时保持宝宝双手清洁干净，以免宝宝因痱子瘙痒抓破皮肤，进而引起细菌感染。
⑧治疗时可使用炉甘石洗剂止痒，尽量减少油性药膏使用，以免妨碍汗液蒸发加重痱子。而且，长痱子一般是不需要内服药物的。