全媒体记者 谭发馨
拥有正常的听力，能聆听精彩悦耳的声音，我们的生活才多姿多彩。
3月3日是第24个全国“爱耳日”，主题是“科学爱耳护耳，实现主动健康”。湖北民族大学附属民大医院耳鼻咽喉科主任谭君武教授介绍，由于各种原因导致听力受损的患者不在少数。他提醒，要有科学爱耳护耳的意识，出现不适症状要及时就医检查，切不能久拖不治。
我们是如何听见声音的
耳朵是人体最精妙、最重要的感官之一。
耳朵听见声音的过程，首先由耳廓收集声音，声波经过外耳道传导震动鼓膜，鼓膜后边连着3块听小骨，即人身上最小的3块骨头。耳廓收集声音后，通过外耳道传导到鼓膜，鼓膜与听小骨可以起到放大声音的作用。通过声波震动，将机械能通过鼓膜和听小骨传导到镫骨底板的蜗窗，内耳中液体充满腔隙，在镫骨活动时带动内耳液体活动。内耳内的毛细胞随着液体波动而摆动，将机械能转化为生物电能，通过耳蜗神经传到中枢，中枢进行反馈。听神经将信号传导至大脑，并最终由大脑的听觉皮层中枢翻译为声音。
听声音不是只靠耳朵，还要靠大脑皮层听觉中枢来帮忙感知或者认知语言。所以，在整个听觉传导系统中，任何部分出现问题都会导致听力下降。
导致听力下降的因素很多，其中遗传因素、噪声暴露、耳毒性药物、感染炎症（病毒或细菌感染）、耵聍栓塞、肿瘤、外伤以及先天性原因等较为常见。
预防听力损失的方法
近年来，随着人们生活方式的改变，听力障碍患者日益增多。
听力筛查是及早发现、及时管理听力损失的有效方法。
如果发现自己在正常音量下看电视会听漏一些词语；鸟叫声听不见了；面对面交流时经常打岔或要求对方重复；在人多嘈杂的餐厅时很难加入对话；不分场所，说话的音量会不自觉加大；打电话不顺畅，经常要求对方提高音量；出现耳鸣、失眠、眩晕症状等情况后，应及时就医。
日常生活中，应养成良好习惯预防听力损失。例如，避免使用挖耳勺、发夹等过硬的工具掏耳朵，以防损伤耳道皮肤或鼓膜造成感染而影响听力；积极治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎等，避免病菌进入中耳腔引起急性中耳炎；戒烟戒酒，避免熬夜、过度疲劳；避免噪音的长期刺激；对中老年人来说，还要特别注意营养均衡，避免高血脂，保持血管弹性。
“年轻人用耳机听音乐声音过大、时间过长、次数过多等都可能对听力产生负面影响。”谭君武教授特别提醒，听力损失不只是老年人的“专利”，正日趋年轻化。
他建议，尽量少使用或不使用耳机；连续使用耳机的时间每天不超过2小时，其间至少摘下让耳朵休息10至20分钟；音量的大小以自己能够听到的最小音量为宜，不超过50分贝（50分贝属于正常在室内人与人交流的声音强度）；不应过分追求“环绕音立体声”；走路、坐车时不宜戴耳机。
长时间暴露在交通、机械、音乐等产生的高分贝环境，可能导致永久性听力受损。在周遭环境有明显噪声时，可以带上耳塞来阻挡噪音，减少对耳部的刺激。
多做耳保健操，按摩耳部周围的穴位，畅通耳部血液循环，能够有效保护听力。